目的

• 正しい目標設定の仕方を学んでもらう
• 設定した目標を達成するためのメンタルを身につける

 

イベントの様子

 

 

参加者のコメント

◆よかったこと

・目標を達成させるために家の冷蔵庫に目標の人物の写真を張ろうと思います！脳に打ち勝つために頑張ります！
・早速未来の自分のつもりで選択、行動しようと思い、チョコの誘惑を断つことが出来ました！
・基本的に3日坊主で生きてきたメンタル激弱人間ですが、すべての原因は「心理学的ホメオスタシス」であるということで、これからは「心理学的ホメオスタシス」と向き合いながら、「目的地×手段×メンタル」を意識し、「心理学的ホメオスタシス」が働いても目標達成できるように生きていきます。
・今後は未来の自分が目標を達成した自己評価で生きていくことを意識し、目標を実現できるよう注力していきたいと思います◎
・継続の意思が弱すぎるのが長年放置していた密かな欠点だったので、イベント内容大変タメになりました。
・目標達成のために今日のイベントの内容を常に意識したいと思います。
・私が最も印象に残ったのは、カラーバス効果です。五感で多くを感じ取っているはずなのに、結局自分が意識しているものしか認識はできていない。そして、記憶にも残らないと思うので今後は自身の考え方や意識を見つめ直していきたいと思います。
・特に印象に残ったのが「思い通りに生きる公式」のお話です。自分の性格的になんとかなる精神が強いので、目標や未来のことをこのような公式に当てはめて考えたことはありませんでした。ただ、型にはめてみると見えてくるところもあって、今までボヤっと曖昧だったところがはっきりしたような気がしました！1年後の自分のことですら考えることが苦手だったのですが、今後はこの公式を使って考えてみようと思います！自己肯定感を強く持って生活していきます！
・目標達成のためにはメンタルが深く影響することを初めて知りました。私は自己評価が低く、目標達成のための適切な手段を探そうとしていないなと改めて感じました。 また、目標が曖昧だったため、今回のイベントを通して今後の目標を明確にできて良かったです！
・メンタルトレーニングというワード自体を聞いたことがないほど馴染みがなかったのですが、現在の自己評価と未来の目標を実際に書き出して、それらのギャップを知ることで新たな発見と学びがありました。
・夢や目標を達成するためにどうすべきかを考えると、多くの人はまず手段を探してしまうと思いますが、明確な目的地の設定やメンタルの方が手段を探すよりも重要であるという着眼点に興味が湧きました。
・目標設定を妨げる大きな要因は、自分自身（＝脳）が変化を嫌うことであるのは過去の経験からも思い当たる節があり、このようなメンタルと自己評価の論理的な解説は説得力がありました。
・半年〜5年後の自分を描く時に、最初間違えて半年の方から書き始めてしまったのですが、そのままの順番で書いていったら、5年後の目標がすごく現実的に小さく纏まっていた気がするので、目標を立てる順番がすごい大事だなと思いました！5年後の妄想楽しかったです！
・新しいことを始めたり何かを頑張ろうとするときの自分の脳の働きを理解することができてよかったです！
・途中でワークが挟まれており、飽きることなく最後まで受講できました。
・適宜ワークがあったので、飽きずに最後まで楽しめました！
・いつもながら説明がわかりやすく、時々質問やクイズを挟んだりと飽きさせない工夫もあって、プレゼンの参考にもなりました…！
・パワポの資料がとても見やすくてかわいくて、その点でも勉強になりました。
・資料の構成がよく練られていて流石だなと思いました！
・スライドが見やすく説明も分かりやすかったです。
・全体に意識を向け、後ろ側にいた私の方まで目線を配っていてプレゼン慣れしてるなと感じました！
・今まで参加したイベントで一番楽しかったです！！

 

◆改善点

・最後のワークが時間不足で出来なかったのが残念でした。（一番面白そうだったので。。。）
・未来への自分へインタビューというワークが楽しそうすぎたので、やりたかったです。。
・可能であれば自分とは違う考え方の他の人の試行の癖などをもう少し覗けたら面白うそうだなと思いました。